目指せ貯金1億円!

まずはお昼のご飯を抜いてみることから

投稿日 2017年4月06日 12:09 am | 投稿者

痩せたい!と唐突に思うことが女性なら誰しもあるはずですよね。かと言って運動系のダイエットは長続きしませんし、ダイエット器具を買っても部屋の隅に置きっぱなしか押入れの中に入りっぱなしになってしまうのがオチです。

だったらご飯の量を減らせばいい!なんて思い付いてもご飯がおいしいとついつい食べ過ぎてしまいがちになるんですよね。そこで思い付いたのが、一食抜くのはどうだろうか、ということです。

最初からまったくご飯を食べない断食をするなんて普通の生活を送っている人には少々無理があるので、まずは試しに一食抜いてみることにしました。朝と夕食は普通に食べたいのでお昼なら抜いても大丈夫そうかなと思ってお昼ご飯を抜くことにしました。

お昼ご飯を抜いてからの一日目はダイエットだ!と気合が入っているので、難なく終わることができたのですが、三日目にもなると段々気の緩みが出てきて何か食べたいなってお菓子という誘惑に負けてしまいそうになりました。

でも、ここが勝負どころだ!とまるで何かと戦ってるかのように自分に言い聞かせて我慢できました。それからやっと一週間がたち、いざ体重計とご対面です。これで効果がなかったらお昼ご飯食べてやろうと思いながら、体重計に乗りました。

結果はなんと、1キロ痩せてる!もうびっくりしてたった1キロでも効果が出たら嬉しくて嬉しくて、これからまた一週間続けたら1キロ減るのかなとお昼ご飯を抜くことがちょっとした楽しみみたいになってきました。なので、まずはやれることから気長でも続けることが大事だと思いました。

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