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カルシウム

投稿日 2017年2月11日 4:30 am | 投稿者 user046

昔からイライラしている人を見ると「カルシウムが足りてないんじゃない。にぼし食べたら。」と言われている言っている人がいました。私は比較的おっとりしているので、そのようなことを言われたことはありません。
医学的な観点からみるとカルシウムが足りていないイライラするのかどうかも私はよく分からなかったので、その当時はカルシウムって大切なんだなくらいにしか思っていませんでした。
人間の1日に必要なカルシウムは大抵決まっていて、それを身近な食品だけで摂取しようとするとかなりたいへんだという風に昔から言われています。私が子供の頃は、にぼしを食べろとか牛乳を飲みなさいとか両親だけではなく多くの大人に言われた人も多い時代でした。
今となっては販売されているのかどうか分かりませんが漫画に描かれれている骨の形状をした「カルボーン」というカルシウム入りの子供向けのお菓子も売られていました。
どんな栄養も摂りすぎはよくないのでバランスを考えて摂取する必要があると思います。車売るなら必要な書類はコレ